O que é ART – Active Release Technique?
Active Release Technique em Almada
A Active Release Technique (ART) é um sistema de terapia manual que combina massagem profunda com movimento ativo do paciente para diagnosticar e tratar disfunções nos tecidos moles, como músculos, tendões, ligamentos, fáscia e nervos. Esta técnica difere dos métodos tradicionais por focar na eliminação de aderências e cicatrizes internas (tecido cicatricial) acumuladas devido a lesões ou movimentos repetitivos.
Principais Objetivos do Tratamento
🩺 Problemas Frequentemente Tratados com ART
A técnica é considerada o “padrão-ouro” na medicina desportiva e é amplamente utilizada para tratar condições causadas por esforço repetitivo ou trauma:
- Síndrome do túnel do carpo
- Ciática e síndrome do piriforme
- Fasciíte plantar
- Tendinites (como cotovelo de tenista ou golfista)
- Dores crónicas nas costas e pescoço
- Dores nos ombros (como ombro congelado)
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