Desportistas

Trate a rigidez no pescoço

Muitas vezes o sedentarismo do dia-a-dia obriga a manter a mesma postura, por um elevado período de tempo. É muito importante que faça pequenas pausas da pressão e das responsabilidades diárias, ajudando assim o seu corpo a lidar com a tensão muscular acumulada. É ainda fulcral que tenha não só em atenção o sintoma da [...]

Trate a tendinite no pescoço

Todas as tendinites são lesões que dificultam o desempenho de várias atividades diárias, desde práticas profissionais, desportivas ou casuais. As tendinites no pescoço são menos frequentes do que as tendinites nos pulsos, cotovelos ou ombros, mas igualmente importantes. Produzem geralmente uma dor aguda, que afeta os músculos da zona cervical, podendo condicionar fortemente o dia-a-dia [...]

Pulso aberto

O que é o pulso aberto e como tratá-lo? Se tem dores no punho e, consequentemente, dificuldades em desempenhar as tarefas mais básicas do seu dia-a-dia, é provável que sofra de pulso aberto. Esta doença resulta de lesões nos ligamentos dessa área e que se caraterizam pela perda de força no punho. Esta sensação de […]

Pé de atleta

Sabe como tratar e prevenir o pé-de-atleta? O pé-de-atleta é uma doença contagiosa, causada por um fungo e que afeta com frequência os desportistas. Se praticar algum tipo de atividade física terá maior probabilidade de ser contagiado por esta doença. O contacto com ginásios, balneários e ambientes húmidos é propício ao desenvolvimento deste problema que […]

Tratamento de Patologias nos Desportistas

Conheça as lesões desportivas mais frequentes! A prática de desporto é recomendada e traz inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente. Porém, se os métodos de treino forem incorretos ou se o seu corpo tiver tendência para desenvolver problemas musculares, a probabilidade de sofrer lesões desportivas é elevada. Descubra os problemas mais comuns de [...]